3P
Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching
Starnberg bei München
Dr. Thomas Graf
Heilpraktiker für Psychotherapie, Diplom Kaufmann Universität, Philosophiae Doctor (PhD)
Herzlich willkommen in meiner Privatpraxis für Psychotherapie und Personal Coaching in Starnberg bei München
Sie fühlen sich traurig, erschöpft, haben Ängste oder befinden sich in einer belastenden Lebenssituation? Sie sind in einer Beziehungskrise oder fühlen sich überfordert und einsam? Dann sind Sie bei mir richtig. Gemeinsam finden wir den Weg in eine glückliche Zukunft. Es ist mir ein Herzensanliegen, Ihnen empathisch zur Seite zu stehen.
Ich kann mich verständnisvoll in Ihre Situation hineinversetzen und begegne Ihnen mit Wertschätzung. In meiner ausgezeichneten Privatpraxis für Erwachsene, Jugendliche und Paare biete ich Ihnen einen sicheren und geschützten Raum, in dem Sie sich öffnen und Gesundwerden können.
Ich begleite Sie dabei Ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Ich biete Ihnen professionelle Unterstützung bei psychologischen Themen, eine maßgeschneiderte Psychotherapie, ein effektives Personal Coaching oder eine ausgewogene Paartherapie.
Meine Integrative Psychotherapie bietet Ihnen nicht nur schnelle und kurzfristige Entlastung, sondern hilft Ihnen auch nachhaltig ein erfülltes und gesundes Leben zu führen. Ich verbinde für Sie bewährte Verfahren mit innovativen Methoden und stimme meine Arbeit individuell auf Ihre Bedürfnisse ab. Wenn herkömmliche isolierte Therapieansätze bei Ihnen vielleicht nicht erfolgreich waren, biete ich Ihnen mit meinem ganzheitlichen Ansatz eine neue Perspektive.
Sie fühlen sich gar nicht krank, aber brauchen Unterstützung in psychologischen Fragen oder möchten Ihre Persönlichkeit weiterentwickeln? Dann ist mein effektives Personal Coaching genau das Richtige für Sie.
Wenn Ihre Beziehung in einer Krise steckt, Sie einen unerfüllten Kinderwunsch haben oder Sie Ihre Partnerin oder Ihren Partner zurückgewinnen wollen, dann ist meine Paartherapie bzw. mein Beziehungscoaching für Sie sehr wertvoll. Ich unterstütze Sie dabei, die tieferliegenden Ursachen Ihrer Beziehungskrise zu erkennen und gemeinsam mit Ihrem Partner neue Lösungswege zu entwickeln.
Meine persönlichen Erfahrungen und meine Motivation
Meine Erfahrungen als Therapeut, Mentor und Manager, unzählige Gespräche mit Patienten und Kolleginnen sowie meine langjährige praktische und wissenschaftliche Ausbildung sowie meine Promotion zum Thema Motivation haben mein Wissen erzeugt.
Meine persönlichen Erlebnisse haben mein Leben geprägt. Ich habe gespürt, wie sehr man unter einem Narzissten leiden kann, habe miterlebt wie ein geliebter Mensch von Depressionen gequält wurde oder wie er von einer Sekunde auf die andere in meinen Armen gestorben ist.
Doch aus diesen Erfahrungen schöpfe ich die unendliche Kraft und die Motivation allen Menschen in meiner Praxis immer wieder aufs Neue zu helfen, sie in eine gesunde und glückliche Zukunft zu begleiten!
Was sind die Vorteile der Integrativen Psychotherapie Starnberg?
- Ich arbeite mit einer innovativen Kombination aus traditionellen und modernen Therapieverfahren, wie der Verhaltenstherapie, Systemischer Therapie oder Hypnotherapie
- Jede Therapie wird für Sie maßgeschneidert – so individuell wie Ihre Bedürfnisse.
- Unterstützung bei der Bewältigung von psychischen und psychosomatischen Symptomen, Beziehungsproblemen oder beruflichen Herausforderungen.
- Zugang zu unbewussten Ressourcen, um den Heilungsprozess zu fördern.
- Ein geschützter Raum, in dem offen über Ängste, Trauer oder Erschöpfung gesprochen werden kann.
Mein Ziel „Termine ohne lange Wartezeiten“.
Kontaktieren Sie mich für ein erstes unverbindliches Erstgespräch, und lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt in eine bessere Zukunft gehen.
Videos zur Integrativen Psychotherapie und zum Glück
Das Video erklärt die Integrative Psychotherapie und ihre Bausteine sowie das Potenzial und die Vorteile dieser Therapieform.
Ein unterhaltsames Video zum Thema "Glücklich in Bayern" auf TV BAYERN LIVE - Dr. Thomas Graf im Gespräch mit der beliebten Moderatorin Joey Grit Winkler.
Behandlungsspektrum - Individuelle Hilfe bei meinen Spezialgebieten
Ich Ich unterstütze Erwachsene, Jugendliche und Paare bei einer Vielzahl von psychischen Belastungen und Erkrankungen
- Ängste, Phobien und Panikattacken
(Agoraphobie, Soziale Phobie, Generalisierte Angststörung, Prüfungsangst, Angsttherapie) - ADHS
- Borderline
- Burnout und Erschöpfung (Stresserkrankungen)
- Depressionen
- Einsamkeit
- Essstörungen
(Bulimie, Magersucht/ Anorexia Nervosa) - Somatoforme Störungen
- Psychosomatische Erkrankungen
- Trauer und Lebenskrisen
Integrative Psychotherapie - eine moderne & wirksame Methode
Meine Integrative Psychotherapie kombiniert verschiedene therapeutische Ansätze, um Ihnen individuell und ganzheitlich zur Seite zu stehen. Ob Verhaltenstherapie, Systemische Therapie oder Hypnose – wir finden gemeinsam den Ansatz, der für Sie am besten passt.
Die Basis bilden insbesondere die:
- Verhaltenstherapie Starnberg
- Acceptance und Commitment Therapie (ACT)
- Schematherapie
- Systemische Therapie
- Gestalttherapie
- Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
- Hypnose und Hypnotherapie
- Gesprächstherapie
- Angsttherapie
Paartherapie Starnberg, Paartherapie München, Familientherapie
Professionelle Hilfe bei Ehe- / Beziehungsproblemen.
Wenn der Alltag die Liebe überdeckt und die Kommunikation schwieriger wird, unterstütze ich Sie dabei, wieder zueinanderzufinden. Mit professionellem Beziehungscoaching helfe ich Paaren, offen über ihre Probleme zu sprechen und neue Wege zu gehen.
ist Ihnen folgende Situationen bekannt?
- Die Partner streiten sich viel. Es wird kritisiert und gegenseitige Vorwürfe ausgetauscht.
- Es werden wenig gemeinsame Aktivitäten unternommen.
- Aus Vertrauen zwischen den Partnern ist Misstrauen geworden.
- Es herrscht eine Unzufriedenheit in sexueller Hinsicht oder mit der gesamten Beziehung.
- Es besteht das Gefühl, dass die Partner auseinander driften.
- Die Kinder leiden schon unter der Beziehungskrise?
Es ist nie zu spät! Es gibt immer einen Weg.
Kinderwunsch: Ihr Weg zum Wunschkind - Paartherapie Starnberg
Professionelle psychologische Unterstützung bei Kinderwunsch.
Ein unerfüllter Kinderwunsch bringt oft emotionale Herausforderungen mit sich. In meiner Praxis begleite ich Paare dabei, emotionale Blockaden zu lösen und den Weg zur Elternschaft zu erleichtern. Denn psychische Gesundheit und Wohlbefinden spielen eine entscheidende Rolle.
Maßgeschneidertes Personal Coaching Starnberg
Wenn Sie Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen benötigen, ohne sich krank zu fühlen, ist mein individuelles Personal Coaching die richtige Wahl für Sie. Gemeinsam erarbeiten wir gezielte Lösungen für Ihre beruflichen und persönlichen Anliegen, vor allem:
- Leiden unter Narzissten
- Succession-Syndrom (VIPs)
- Stressbewältigung und Burnout-Prävention
- Förderung Selbstwert und Selbstbewusstsein
- Lebenskrisen und Veränderungsprozesse
- Entscheidungsprobleme
- Konfliktmanagement
- Karriereentwicklung
- Führungskompetenzen
Termine ohne Wartezeit
Integrative Psychotherapie Starnberg, Angsttherapie, Verhaltenstherapie
Ich biete Ihnen Termine ohne Wartezeit und einen erstklassigen Service, der höchsten Ansprüchen gerecht wird.
Es liegt mir am Herzen, zeitnah mit der Therapie zu starten. Denn schnelles Handeln ist entscheidend für eine erfolgreiche Genesung. In meiner Privatpraxis können bereits 10 Sitzungen einen signifikanten Unterschied machen, indem sie Ihre Stabilität fördern, Ihr Leiden merklich mildern und zur spürbaren Verbesserung Ihrer Symptome beitragen.
Wichtiger Hinweis für gesetzlich Versicherte:
Sollten Sie auf einen Therapieplatz im Rahmen der Kassenleistung warten, ermögliche ich Ihnen eine nahtlose Überbrückung der Wartezeit. In meiner Privatpraxis können Sie als Selbstzahler unverzüglich mit der Behandlung beginnen und haben später die Option, zu einem Kassentherapeuten zu wechseln.
Ablauf der Therapie / des Personal Coachings
Eine transparente Vorgehensweise hilft Ihnen, sich schnell und gut zu entscheiden und Ihre Therapie oder Coaching zeitnah zu beginnen, um bald wieder gesund oder glücklich zu sein.
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Kostenloses Informationsgespräch
- Ich nehme mir sehr gerne 15-20 Minuten für Sie Zeit.
- Sie erhalten viele Informationen und Tipps, damit Sie gut auf das erste Gespräch vor Ort vorbereitet sind.
- Bei dem kostenlosen telefonischen Informationsgespräch geht es um diese Themen: Ihr Anliegen und Ihre Beschwerden, Ihre Ziele sowie um Antworten auf organisatorischen Fragen wie z.B. Behandlungsdauer, Kosten, Starttermin etc.
Erstes persönliches Gespräch vor Ort
- Im Rahmen des ersten Gesprächs vor Ort lernen Sie mich persönlich kennen.
- Wir besprechen ausführlich Ihr Anliegen.
- Ich erläutere Ihnen gerne meinen Integrativen Ansatz und die weitere Vorgehensweise.
- Sie entscheiden über den Therapiestart.
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Regelmäßige Termine
- Nach dem ersten persönlichen Gespräch vor Ort starten die regelmäßigen Therapie oder Coaching Termine.
- Sie entscheiden jederzeit über den Therapieverlauf und die Therapiedauer.
- Akut-Therapie 3-5 Doppelstunden
- Kurzzeit-Therapie 6-10 Doppelstunden
- Intensiv-Therapie 11-20 Doppelstunden
Psychologe und Psychotherapeut Starnberg - Ratgeber und Tipps zur richtigen Auswahl
Moderne und wirksame Therapiemethoden sind sehr wichtige Bausteine des Behandlungserfolgs, gleichzeitig trägt nach neusten Erkenntnissen insbesondere eine vertrauensvolle Beziehung zum Psychotherapeuten zur Heilung bei.
Bei der Suche nach dem richtigen Psychotherapeuten oder Psychologen ist es sehr wichtig, neben einer rationalen Prüfung der Methoden und Rahmenbedingungen, in sich zu gehen und zu spüren, ob Sie bei der Kommunikation mit dem Psychotherapeuten ein gutes Gefühl haben. Im folgenden möchte ich Ihnen zentrale Fragen empfehlen, die Ihnen bei der Wahl des richtigen Psychotherapeuten oder Psychologen helfen können:
- Ist mir der Psychotherapeut sympathisch?
- Kann ich mir vorstellen, persönliche, vertrauensvolle Themen mit ihm zu besprechen?
- Ist er empathisch und kann er sich in meine Lebenssituation und Gefühlswelt hineinversetzen?
- Ist er gut qualifiziert und hat er ausreichend Berufs- und Lebenserfahrung?
- Fühle ich mich seitens des Psychotherapeuten richtig verstanden?
Nehmen Sie sich Zeit diese Fragen zu beantworten. Denn Sie suchen Hilfe für ein wichtiges, persönliches und privates Anliegen oder einer Krankheit und benötigen nicht nur Fachwissen, sondern auch Einfühlungsvermögen.
Ein guter Psychotherapeut oder Psychologe wird Ihnen in den ersten Sitzungen seinerseits viele Fragen stellen und eine gründliche Anamnese durchführen. Seien Sie geduldig, da eine sorgfältige Diagnose für die Planung einer erfolgreichen Therapie unerlässlich ist.
Erfahrene Psychotherapeuten laden Sie ein, eigene Fragen zu stellen. Nutzen Sie dies, um mehr über die Therapiemethoden, den Ablauf der Sitzungen und den Zeitraum für Verbesserungen zu erfahren. Achten Sie auf organisatorische Details, anfallende Kosten und was Sie selbst zum Gelingen der Therapie betragen können.
Ein seriöser Psychotherapeut wird all Ihre Fragen gewissenhaft beantworten, damit Sie sich in der Therapie gut aufgehoben fühlen.
Kundenmeinungen
Interessiert? Noch Fragen?
Nehmen Sie gerne Kontakt auf.
Telefon: 0176-87795142
E-Mail: thomas.graf@dr-graf-psychotherpie-coaching.de
Kontakt: Kontaktformular
3P - Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching
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