3P
Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching
Starnberg bei München
Dr. Thomas Graf
Empathische Psychotherapie bei Lebenskrisen & Coaching zur Persönlichkeitsentwicklung – Willkommen in meiner Privatpraxis in Starnberg bei München!
Sie fühlen sich traurig, erschöpft, haben Ängste oder befinden sich in einer belastenden Lebenssituation? Sie sind in einer Beziehungskrise oder fühlen sich überfordert und einsam? Dann sind Sie bei mir genau richtig. Gemeinsam finden wir zuverlässig den Weg in Ihre glückliche Zukunft – Schritt für Schritt.
Es ist mir ein Herzensanliegen, Ihnen empathisch zur Seite zu stehen und Ihnen mit Wertschätzung zu begegnen.
Ich biete Ihnen in meiner Praxis einen sicheren und geschützten Raum, in dem Sie sich öffnen, weiterentwickeln und gesund werden können.
Gleichzeitig begleite ich Sie dabei Ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
In meiner Privatpraxis für Erwachsene, Jugendliche und Paare erhalten Sie von mir professionelle Unterstützung bei psychologischen Themen. Dazu gehören eine maßgeschneiderte Psychotherapie, ein effektives Personal Coaching und eine ausgewogene Paartherapie.
Mein Angebot für Privatpersonen
Meine Integrative Psychotherapie verbindet für Sie bewährte Therapien mit innovativen Methoden. Dadurch kann ich Ihnen nicht nur eine schnelle und kurzfristige Entlastung bieten, sondern helfe Ihnen auch nachhaltig ein erfülltes und gesundes Leben zu führen.
Selbst wenn herkömmliche isolierte Therapieansätze bei Ihnen vielleicht nicht erfolgreich waren, eröffne ich Ihnen mit meinem ganzheitlichen Ansatz eine neue Perspektive. Dieser ermöglicht es mir, meine Arbeit ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen.
Sie brauchen Unterstützung in psychologischen Fragen oder möchten Ihre Persönlichkeit weiterentwickeln? Dann ist mein effektives Personal Coaching genau die ideale Lösung für Sie.
Wenn Ihre Beziehung in einer Krise steckt, Sie Ihre Partnerin oder Ihren Partner zurückgewinnen wollen, oder Sie einen unerfüllten Kinderwunsch haben, dann kann ich Ihnen mit meiner Paartherapie bzw. meinem Beziehungscoaching zur Seite stehen. Ich unterstütze Sie dabei, die tieferliegenden Ursachen Ihrer Beziehungskrise zu erkennen und gemeinsam mit Ihrem Partner neue Lösungswege zu entwickeln.
Mein Angebot für Unternehmen
Neben der Arbeit mit Privatpersonen biete ich im Rahmen meines Corporate Health Consultings gezielte Unterstützung für Unternehmen an. Hierbei stehe ich Ihnen bei der Optimierung Ihres Betrieblichen Gesundheitsmanagements zur Seite. Meine exklusive Kombination aus Personal Coaching und Psychotherapie ist dabei von besonderem Vorteil. Sie hilft Führungskräften sowie Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, sowohl ihre berufliche als auch persönliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu stärken.
Wohlfühlpraxis in Starnberg – Ihre Anlaufstelle für Psychotherapie und Coaching
Die Praxis befindet sich zentral in Starnberg und bietet einen einladenden Raum für vertrauensvolle, sensible Gespräche, in dem Sie sich wohl und gut aufgehoben fühlen können.
Meine persönlichen Erfahrungen und Motivation
Aufgrund meiner Erfahrungen als Therapeut, Mentor und Manager sowie unzähliger Gespräche mit Patienten und Klienten konnte ich mein Wissen maßgeblich ausbauen. Zusätzlich haben meine langjährige praktische und wissenschaftliche Ausbildung sowie meine Promotion zum Thema Motivation zu meiner Fachkompetenz beigetragen.
Meine persönlichen Erlebnisse jedoch haben mein Leben geprägt. Ich habe gespürt, wie sehr man unter einem Narzissten leiden kann und habe miterlebt, wie ein geliebter Mensch unter starken Depressionen und Ängsten litt.
Gleichzeitig habe ich auch die andere Seite kennen gelernt: Menschen, die nach schweren Krisen neuen Lebensmut fanden, ihre innere Stärke entdeckten und mit Freude und Zuversicht ihr Leben neu gestalteten. Diese positiven Erfahrungen bestärken mich in meiner Überzeugung, dass Heilung und Veränderung immer möglich sind.
Aus diesen Erfahrungen schöpfe ich die unendliche Kraft und die Motivation allen Menschen in meiner Praxis immer wieder aufs Neue zu helfen, sie in eine gesunde und glückliche Zukunft zu begleiten! Die Sinnhaftigkeit meiner Tätigkeit motiviert mich jeden Tag!
Erfahren Sie mehr zu mir und über die Praxis unter Über mich / Praxis.
Was sind die Vorteile der Privatpraxis für Psychotherapie und Personal Coaching in Starnberg?
- In meiner Praxis arbeite ich integrativ, d.h. ganzheitlich mit einer innovativen Kombination aus traditionellen und modernen Therapieverfahren, wie der Verhaltenstherapie, Systemischer Therapie oder Hypnotherapie
- Jedes Angebot, sei es in der Psychotherapie oder im Personal Coaching, wird für Sie maßgeschneidert – so individuell wie Ihre Bedürfnisse.
- Sie erhalten Unterstützung bei der Bewältigung von psychischen und psychosomatischen Symptomen, Beziehungsproblemen oder beruflichen Herausforderungen.
- Ich helfe Ihnen, Ihre unbewussten Ressourcen zu aktivieren, um den Heilungsprozess zu fördern.
- In einem geschützten Raum können Sie mit mir offen über Ängste, Erschöpfung oder Beziehungsthemen sprechen.
Mein Ziel ist es, Ihnen Termine ohne lange Wartezeiten zu bieten, damit Sie schnell wieder gesund und glücklich werden!
Kontaktieren Sie mich für ein erstes unverbindliches Erstgespräch, und lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt in eine bessere Zukunft gehen.
Ein persönlicher Gruß von Dr. Thomas Graf – Ihr erste Anlaufstelle für Psychotherapie & Coaching
In dem Video möchte ich Ihnen gerne persönlich begegnen und Ihnen einen ersten Eindruck von mir vermitteln.
Weitere Videos von Dr. Thomas Graf:
- Video zum Thema Integrative Psychotherapie
- Video zum Thema Hypnosetherapie
- Video - Interview von Dr. Graf mit Joey Gerit Winkler auf RTL und TV BAYERN Live: Video-Glück.
Mit dem Laden des jeweiligen Videos akzeptieren Sie die Datenschutzbestimmungen von YouTube bzw. TV BAYERN LIVE.
Worunter leiden Sie?
Mein Behandlungsspektrum
Ich unterstütze Erwachsene, Jugendliche und Paare bei einer Vielzahl von psychischen Belastungen und Erkrankungen
- Ängste, Phobien und Panikattacken
(Agoraphobie, Soziale Phobie, Generalisierte Angststörung, Prüfungsangst, Angsttherapie) - ADHS
- Borderline
- Burnout und Erschöpfung (Stresserkrankungen)
- Depressionen
- Einsamkeit
- Essstörungen
(Bulimie, Magersucht / Anorexia Nervosa) - Somatoforme Störungen
- Psychosomatische Erkrankungen
- Trauer und Lebenskrisen
Integrative Psychotherapie - moderne & wirksame Methode
Meine Integrative Psychotherapie kombiniert verschiedene therapeutische Ansätze, um Ihnen individuell und ganzheitlich zur Seite zu stehen. Ob Verhaltenstherapie, Systemische Therapie oder Hypnose – wir finden gemeinsam den Ansatz, der für Sie am besten passt.
Die Basis bilden insbesondere die:
- Verhaltenstherapie Starnberg
- Acceptance und Commitment Therapie (ACT)
- Schematherapie
- Systemische Therapie
- Gestalttherapie
- Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
- Hypnose und Hypnotherapie
- Gesprächstherapie
- Angsttherapie
Paartherapie Starnberg bei München, Familientherapie
Wenn der Alltag die Liebe überdeckt und die Kommunikation schwieriger wird, unterstütze ich Sie dabei, wieder zueinanderzufinden. Mit professionellem Beziehungscoaching helfe ich Paaren, offen über ihre Probleme zu sprechen und neue Wege zu gehen.
ist Ihnen folgende Situationen bekannt?
- Die Partner streiten sich viel. Es wird kritisiert und gegenseitige Vorwürfe ausgetauscht.
- Es werden wenig gemeinsame Aktivitäten unternommen.
- Aus Vertrauen zwischen den Partnern ist Misstrauen geworden.
- Es herrscht eine Unzufriedenheit in sexueller Hinsicht oder mit der gesamten Beziehung.
Es ist nie zu spät! Es gibt immer einen Weg zu einer liebevollen Partnerschaft.
Professionelle Hilfe bei Ehe- / Beziehungsproblemen
Professionelle Unterstützung bei Kinderwunsch
Ein unerfüllter Kinderwunsch bringt oft emotionale Herausforderungen mit sich. In meiner Praxis begleite ich Paare dabei, emotionale Blockaden zu lösen und den Weg zur Elternschaft zu erleichtern. Denn psychische Gesundheit und Wohlbefinden spielen eine entscheidende Rolle.
Maßgeschneidertes Personal Coaching Starnberg
Wenn Sie Unterstützung in schwierigen Lebenssituationen benötigen, ohne sich krank zu fühlen, ist mein individuelles Personal Coaching die richtige Wahl für Sie. Gemeinsam erarbeiten wir gezielte Lösungen für Ihre beruflichen und persönlichen Anliegen, vor allem:
- Leiden unter Narzissten
- Succession-Syndrom (VIPs)
- Stressbewältigung und Burnout-Prävention
- Förderung Selbstwert und Selbstbewusstsein
- Lebenskrisen und Veränderungsprozesse
- Entscheidungsprobleme
- Konfliktmanagement
- Karriereentwicklung
- Führungskompetenzen
Betriebliches Gesundheitsmanagement für Unternehmen
Ich biete Unternehmen und Ihren Mitarbeitenden ein individuell zugeschnittenes Personal Coaching sowie umfassende Beratung im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagements an.
Sie entscheiden, ob ich Sie bei der ganzheitlichen Optimierung oder durch spezifische Maßnahmen, wie Workshops und individuelles Coaching, unterstütze. Mein flexibles Baukastensystem passt sich Ihren Bedürfnissen an.
Einige überzeugende Gründe für die Optimierung des BGMs:
- Erhöhung der Resilienz der Mitarbeiter/innen
- gesündere und produktivere Mitarbeiter/innen
- weniger Fehltage und reduzierte Krankheitsdauer
- hoher Return on Investment (ROI) für das Unternehmen von bis zu 500%
Termine ohne Wartezeit
für die integrative Psychotherapie Starnberg, Verhaltenstherapie oder Angsttherapie
Ich biete Ihnen Termine ohne Wartezeit und einen erstklassigen Service, der höchsten Ansprüchen gerecht wird.
Es liegt mir am Herzen, zeitnah mit der Therapie zu starten. Denn schnelles Handeln ist entscheidend für eine erfolgreiche Genesung. In meiner Privatpraxis können bereits 10 Sitzungen einen signifikanten Unterschied machen, indem sie Ihre Stabilität fördern, Ihr Leiden merklich mildern und zur spürbaren Verbesserung Ihrer Symptome beitragen.
Hinweis für gesetzlich Versicherte:
Sollten Sie auf einen Therapieplatz im Rahmen der Kassenleistung warten, ermögliche ich Ihnen eine nahtlose Überbrückung der Wartezeit. In meiner Privatpraxis können Sie als Selbstzahler unverzüglich mit der Behandlung beginnen und haben später die Option, zu einem Kassentherapeuten zu wechseln.
Ablauf der Therapie / des Personal Coachings
Eine transparente Vorgehensweise hilft Ihnen, sich schnell und gut zu entscheiden und Ihre Therapie oder Coaching zeitnah zu beginnen, um bald wieder gesund oder glücklich zu sein.
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Kostenloses Informationsgespräch
- Ich nehme mir gerne 15-20 Minuten für Sie Zeit, um Ihr Anliegen kennenzulernen.
- Sie erhalten wertvolle Informationen und Tipps, die Ihnen helfen, sich optimal auf das erste persönliche Gespräch vorzubereiten.
- Im kostenlosen telefonischen Erstgespräch besprechen wir Ihre Anliegen, Ziele sowie organisatorische Fragen wie Behandlungsdauer, Kosten und Starttermine.
Erstes persönliches Gespräch vor Ort
- Lernen Sie mich persönlich kennen und schildern Sie mir ausführlich Ihr Anliegen in einem vertraulichen Rahmen.
- Wir sprechen detailliert über Ihre Situation und ich erkläre Ihnen meinen integrativen Ansatz sowie den geplanten Ablauf der Therapie.
- Sie entscheiden selbst, wann Sie mit der Therapie beginnen möchten.
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Regelmäßige Termine
- Nach dem ersten Gespräch starten wir mit regelmäßigen Sitzungen für Therapie oder Coaching, angepasst an Ihre Bedürfnisse.
- Sie haben jederzeit volle Kontrolle über den Verlauf und die Dauer der Therapie.
Möglichkeiten: - Akut-Therapie 3-5 Doppelstunden
- Kurzzeit-Therapie 6-10 Doppelstunden
- Intensiv-Therapie 11-20 Doppelstunden
Psychologe und Psychotherapeut in Starnberg & München – Ratgeber & Tipps für richtige Auswahl
Die Wahl des geeigneten Psychotherapeuten ist entscheidend für den Erfolg einer Therapie. Neben modernen und wirksamen Methoden trägt nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen vor allem die vertrauensvolle Beziehung zwischen Klienten und Therapeut zur Heilung bei.
Wichtige Fragen bei der Wahl des Psychotherapeuten
- Ist mir der Psychotherapeut sympathisch?
- Fühle ich mich von ihm verstanden und respektiert?
- Kann ich mir vorstellen, mit ihm über persönliche Themen zu sprechen?
- Verfügt er über die nötige Qualifikation und Erfahrung?
Es ist ratsam, diese Fragen in den ersten Sitzungen für sich zu beantworten. Eine gute Anamnese ist die Grundlage jeder Therapie, und ein erfahrener Psychologe wird Ihnen die Möglichkeit geben, Ihre eigenen Fragen zu stellen. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um mehr über die Therapiemethoden, den Ablauf der Sitzungen und Ihre Erwartungen zu erfahren.
Grundlegende Hinweise für eine erfolgreiche Therapie
- Organisatorische Details wie Kosten und Ablauf: Klären Sie die Kostenübernahme und den Ablauf der Sitzungen.
- Eigene Rolle im Therapieprozess: Bereiten Sie sich darauf vor, aktiv am Prozess teilzunehmen und offen zu kommunizieren.
- Einfühlungsvermögen und Verständnis des Therapeuten: Achten Sie darauf, dass der Therapeut Ihre Gefühle versteht.
Als Ihr Therapeut in Starnberg bei München werde ich Ihnen im Rahmen des Erstgesprächs alle Fragen gewissenhaft beantworten und Ihnen den Raum geben, sich gut aufgehoben zu fühlen.
FAQ - Häufig gestellte Fragen
Haben Sie noch weitere Fragen?
Dann können Sie sich bequem in meinen FAQ informieren.
Kundenmeinungen
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Nehmen Sie gerne noch heute Kontakt auf.
3P - Praxis für Psychotherapie und Personal Coaching
Dr. Thomas Graf
Heilpraktiker für Psychotherapie, Diplom Kaufmann Universität, Philosophiae Doctor (PhD)
Telefon: 0176-87795142
E-Mail: thomas.graf@dr-graf-psychotherapie-coaching.de
Kontakt: Kontaktformular
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